Voici une vidéo pour les possesseurs de TRX… Amusez-vous bien !!!

Bon entraînement !

Andy POIRON

J’en profite, aujourd’hui, pour vous parler d’un outil que j’utilise régulièrement en coaching, le TRX. Si nous ne savez pas ce que c’est, voici l’un de mes articles :

http://www.andy-fitness-coach.com/blog/le-nouvel-entrainement-a-la-mode-le-trx/

J’ai beaucoup de mes clients qui me demandent comment ils doivent faire pour s’en procurer un. Vous avez plusieurs possibilités : soit vous l’achetez directement sur le site (http://www.trx-training.fr/site/index.php) ou soit vous le construisez vous même.

Voici un tutoriel pour le créer vous même :http://www.multiupload.com/3GGY78C5CK . Le mot de passe est : SP (merci à Max pour ce tuto).

Vous avez également des vidéos qui circulent sur le Web. En voici une :

Amusez-vous bien et bon entraînement !

Andy POIRON

Mies (Suisse), le 29 janvier à 18:22

Bonsoir à tous,

Un rapide article pour vous signaler que ce week-end, je vais participer à un forum de personal training organisé par la société FITS. Cela va être pour moi l’occasion de découvrir ou redécouvrir des méthodes d’entraînement qui s’inscrivent dans la tendance « sport et fonctionnalité ».

Voici mon programme des 2 jours :

Samedi

Séminaire 1 : Utilisation du Ballast Ball

Séminaire 2 : Respiration et oxymétrie : Analyse de la saturation en 02 du sang

Séminaire 3 : Seniors & circuits

Séminaire 4 : Utilisation du BOSU

Dimanche

Séminaire 1 : Utilisation des Kettlebells

Séminaire 2 : Renforcer par le déséquilibre

Séminaire 3 : Détection et développement des styles de Leadership

Séminaire 4 : Perte de poids, mythes et réalités

Programme très riche, en perspective. Je vous tiens au courant très rapidement…

A bientôt,

Andy POIRON

Pour tous ceux qui sont intéressés par le coaching et qui souhaitent progresser dans ce domaine, je vous conseille le séminaire de Personal Training  qui aura lieu le 30 et 31 janvier, organisé par la société FITS .

Voici le programme :

Le TRX, les KETTLEBELLS et le BOOTCAMP sont les nouvelles méthodes d’entraînement à la mode et qui s’inscrivent dans la tendance « sport & fonctionnalité ».

Andy POIRON

A tous les possesseurs de TRX, regardez cette vidéo et donnez moi votre record…

Je teste çà cette semaine et je vous tiens au courant.

Bon entraînement !!!

Andy POIRON

Suite à la formation TRX que j’ai réalisé, voici un aperçu d’un entraînement…

Andy POIRON

Depuis plusieurs mois, j’entends parler d’un nouvel entraînement, le TRX… Je me devais de consacrer un article à ce sujet.

Le TRX est un outil pour personal trainer, peu encombrant, qui permet un travail en suspension avec sangles. On pourrait le comparer à un travail d’anneaux que font les gymnastes.

Un des avantages pour les coachs réside dans sa facilité d’utilisation. Vous pouvez l’amener où vous le souhaitez… dans un parc, à domicile ou dans un club par exemple.

Tout le monde peut utiliser ce matériel. En effet, la résistance est fonction du poids du corps et de la pesanteur. L’angle et la position du corps conditionnera donc la difficulté de l’exercice. Vous pouvez facilement l’utiliser lors de vos séances de réhabilitation ou d’entraînement. Novice ou confirmé, chacun peut y trouver son compte. Vos compétences en tant que coach feront le reste.

Ce type de travail est formidable permettant un excellent entraînement fonctionnel. Un nombre important de muscles et d’articulations sont engagés lors des différents exercices offrant ainsi des résultats plus rapides.

J’ai eu l’occasion de le tester avec Bruno et David lors de la formation Les Mills Coach et je peux vous dire que c’est très efficace… Je vous encourage donc à vous y intéresser pour vos séances de personal training. La richesse et la diversité dans vos séances vous permettront, à la fois, de trouver de nouveaux clients et surtout de les fidéliser.

Andy POIRON