Je suis en train de terminer un ebook sur « les secrets pour être en bonne santé et vivre longtemps en 10 leçons ».
Voici la couverture :
Voici le début de l’ebook afin que vous vous fassiez une idée.
Pouvons-nous vivre longtemps ?
Je pense que nous pouvons affirmer que oui. Pour preuve, nous avons gagné trente ans d’espérance de vie en plus, en cent ans. Encore faut-il, me direz-vous, mettre toutes les chances de notre côté pour y arriver.
Si notre corps, notre cœur et notre esprit sont, tous les jours, agressés par la malbouffe, la pollution, les bruits et le mépris au lieu d’être nourris d’aliments sains et choisis, d’air pur et d’attention, alors nous dépérirons comme une fleur privée d’eau et de lumière. Nous abordons, aujourd’hui, une période critique de notre existence. Les principales causes de mortalité (maladies cardiaques, cancers, diabètes pour ne citer qu’eux) ne sont pas apparues par hasard. Elles résultent d’un processus en cours d’évolution qui a commencé depuis longtemps.
Vous devez prendre conscience de votre environnement et de vos habitudes si vous souhaitez apporter un réel changement positif à votre vie.
L’épanouissement résulte d’une somme de petits détails que vous devez appliquer jour après jour. En vous occupant de votre santé, chaque jour, vous allez vous construire, à la fois physiquement, émotionnellement et spirituellement. Je ne suis ni un gourou, ni un médecin, ni un nutritionniste. Les différents conseils, prônés ici, sont le fruit de mes formations, de mes différentes lectures et de mon expérience personnelle.
A très bientôt pour la suite…
Andy POIRON
Coach sportif à Dijon http://www.andy-fitness-coach.com
