Votre entraînement de la journée :

• 25 tractions
• 50 soulevés de terre
• 50 pompes
• 50 sauts sur banc
• 50 obliques avec barre
• 50 épaulés 1 bras
• 20 tractions

L’objectif pour vous est d’enchaîner ces 7 exercices… J’attends vos records personnels !!!

A très bientôt.

Andy POIRON

De nos jours, aucun magasin traditionnel ne peut rivaliser avec un site e-commerce qui n’a pas à gérer de stock et peut travailler en juste à temps. Quand je vois la formidable machine qu’est Amazon, je me dis que certaines entreprises ont intérêt de revoir leur business model.

Une idée intéressante serait de transformer les clients existants en une communauté centrée autour d’intérêts communs et propre à la culture de l’entreprise. Si le dialogue s’instaure avec les clients, plusieurs choses peuvent en découler : le partage des opinions, leurs interrogations vis à vis de la politique du club et la recherche de solutions en commun…

Aujourd’hui, la plupart des entreprises ne comprennent pas cette problématique et se mettent hors-jeu trop facilement. Ils vendent les mêmes produits que les sites de e-commerce mais n’ont pas de gammes aussi étendues. Leurs stocks sont moins importants et souvent en rupture. Leurs prix sont plus élevés que ceux des magasins en ligne. Les vendeurs ne savent pas renseigner aussi bien que Google ou les communautés. En plus de tout çà, il faut du temps pour aller dans les magasins sans compter que l’on doit consommer de l’essence.

Le salut des magasins est dans leurs clients. Donnez à vos clients le moyen de vous démarquer et d’être différent. Le prix n’est plus un argument : pour trouver le meilleur prix, j’utilise Google. Offrir un bon service client est une obligation pour un magasin, pas un argument. Pour trouver la bonne information, je préfère me fier à la communauté des clients.

Andy POIRON

Depuis plusieurs mois, j’entends parler d’un nouvel entraînement, le TRX… Je me devais de consacrer un article à ce sujet.

Le TRX est un outil pour personal trainer, peu encombrant, qui permet un travail en suspension avec sangles. On pourrait le comparer à un travail d’anneaux que font les gymnastes.

Un des avantages pour les coachs réside dans sa facilité d’utilisation. Vous pouvez l’amener où vous le souhaitez… dans un parc, à domicile ou dans un club par exemple.

Tout le monde peut utiliser ce matériel. En effet, la résistance est fonction du poids du corps et de la pesanteur. L’angle et la position du corps conditionnera donc la difficulté de l’exercice. Vous pouvez facilement l’utiliser lors de vos séances de réhabilitation ou d’entraînement. Novice ou confirmé, chacun peut y trouver son compte. Vos compétences en tant que coach feront le reste.

Ce type de travail est formidable permettant un excellent entraînement fonctionnel. Un nombre important de muscles et d’articulations sont engagés lors des différents exercices offrant ainsi des résultats plus rapides.

J’ai eu l’occasion de le tester avec Bruno et David lors de la formation Les Mills Coach et je peux vous dire que c’est très efficace… Je vous encourage donc à vous y intéresser pour vos séances de personal training. La richesse et la diversité dans vos séances vous permettront, à la fois, de trouver de nouveaux clients et surtout de les fidéliser.

Andy POIRON